Pagalvė nuo knarkimo: tai už pagalvės, apsaugančios nuo knarkimo
Knarkimas ne tik sutrikdo nukentėjusiųjų, bet ir kitų žmonių miegą. Pagalvės nuo knarkimo žada ištaisyti nakties sutrikimą. Tačiau pagalvės, apsaugančios nuo knarkimo, nėra vienodai tinkamos visiems knarkimams.
Pagalvė nuo knarkimo - kaip tai veikia
Pagalvė nuo knarkimo skirta užkirsti kelią nukentėjusiam asmeniui miegoti ant nugaros. Todėl prasminga tik tiems žmonėms, kurie tik knarkia šioje pozicijoje.
- Pagalvės, apsaugančios nuo knarkimo, paprastai turi iškilimą viduryje, o tai reiškia, kad galva yra arba kairėje, arba dešinėje. Žmogui neleidžiama pasisukti ant nugaros.
- Be to, pagalvės prisitaiko prie galvos ir tuo pačiu palaiko kaklą. Tai daro kūną ramesnį.
- Taip pat yra modelių su įmontuotais mikrofonais, kurie veikia elektra. Kai pagalvė užregistruoja knarkimą, ji pripučia oro kameras taip, kad miegamoji vieta užimtų kitą padėtį.
- Alternatyvos anti-knarkiančiai pagalvei yra miegančios kuprinės ir marškinėliai nuo knarkimo.
Todėl šoninė padėtis padeda apsisaugoti nuo knarkimo
Knarkimą pirmiausia sukelia silpni burnos ir kaklo srities raumenys bei susiaurėję kvėpavimo takai.
- Nemalonus triukšmas visada kyla, kai oras, kuriuo kvėpuojame, susiduria su tokiu pasipriešinimu kaip minkštasis gomurys ar žvakutė.
- Raumenys yra atsipalaidavę miego metu. Tai susiaurina vietą gerklėje ir skatina knarkimą.
- Gulimoje padėtyje gali atsitikti taip, kad apatinis žandikaulis šiek tiek atsidaro, o liežuvis paslysta atgal.
- Minkštasis gomurys ir žvakutė taip pat gali nusėsti. Abu veda į siauresnį kvėpavimo taką ir dėl to knarkimą.
- Tai neįvyksta taip lengvai šoninėje padėtyje. Štai kodėl miegas šioje pozicijoje yra vienas iš būdų kovoti su knarkimu.
Be pagalvės, yra ir kitų namų gynimo būdų, galinčių padėti apsisaugoti nuo knarkimo.