Cinamonas žindymo metu: ką turėtumėte apie tai žinoti
Cinamonas gali kelti pavojų žindydamas, tačiau mėgavimasis juo taip pat gali turėti pranašumų. Šis įrašas papasakoja, ką reikia žinoti apie tai, kaip elgtis su prieskoniu, maitinant kūdikį.
Į tai turėtumėte atkreipti dėmesį, kai žindote mėgaudamiesi cinamonu
Moterims nėštumo metu paprastai nerekomenduojama valgyti cinamono. Prieš valgydami cinamoną, geriau pasikalbėti su savo ginekologu, kad būtumėte informuoti.
- To priežastis yra tai, kad reguliarus cinamono vartojimas gali sukelti susitraukimus.
- Žindymo metu ši problema neegzistuoja. Tačiau dideliame kiekyje cinamono esantis kumarinas gali pakenkti kepenims.
- Tačiau cinamonas nėra tas pats, kas cinamonas, ir kumarino kiekis labai priklauso nuo cinamono rūšies.
- Sveikame Ceilono cinamone yra žymiai mažiau kumarino nei pigesniame „Cassia“ cinamone.
- Taigi, jei nenorite išsiversti be cinamono žindydami, eikite į Ceilono cinamoną.
- Tačiau jei kūdikis, maitindamas krūtį, valgo cinamoną, gali patirti pilvo pūtimą. Beje, tai taip pat taikoma kitiems karštiems prieskoniams, tokiems kaip aitriosios paprikos ar česnakai.
- Paprastai turėtumėte vengti cinamono, jei turite alergiją žiedadulkėms. Tai padidina alergijos cinamonui riziką.
- Ne tik kumarinas, bet ir cinamono ingredientas Safrol gali sukelti alergiją.
Cinamonas taip pat gali turėti teigiamą poveikį
Jei cinamoną naudosite atsakingai, ty visada reikiama doze, jums gali būti naudinga dėl kitų prieskonių padarinių.
- Cinamonas skatina pieno gamybą. Jei turite mažai pieno, galite tai neutralizuoti su cinamonu.
- Tuo pačiu metu cinamono vartojimas atitolina pirmųjų menstruacijų atsiradimą po nėštumo ir tokiu būdu tikimybę greitai vėl pastoti.
- Priežastis taip pat yra pieną skatinantis cinamono poveikis. Hormonas prolaktinas yra atsakingas už pieno gamybą.
- Šis hormonas slopina kiaušinių brendimą ir ovuliaciją. Kuo daugiau prolaktino ir tokiu būdu gaminamas pienas, tuo vėliau vėl prasideda pirmosios menstruacijos.
- Jokiu būdu negalima vartoti per daug cinamono. Paprastai turėtumėte vengti cinamono kapsulių. Nesveikas kasos cinamonas dažniausiai naudojamas čia ir labai didelėmis dozėmis.
Ką turėtumėte žinoti apie ananasus žindydami, galite rasti kitame straipsnyje.