Vanduo su mėtomis: taip gėrimas padeda numesti svorio
Vanduo su mėtomis ne tik gaivina, bet ir gėrimas padeda numesti svorio. Viena iš priežasčių - mėtų sudėtyje esantis pluoštas. Šis praktinis patarimas jums pasakys, kokie kiti ingredientai yra naudingi ir kaip ruošiate gėrimą.
Vanduo su mėtomis - idealus gėrimas norint numesti svorio
Vanduo su mėtomis ne tik malšina troškulį, bet ir padeda numesti svorio. Mažas gėrimo kalorijų skaičius yra tik viena to priežastis.
- Kalykla aktyviai padeda numesti papildomų svarų. Kalyklos pluoštas turi tam įtakos. Tai skatina virškinimą.
- Mėtų taip pat turi daug vitamino C. Šis vitaminas yra svarbus formuojant norepinefriną, antinksčių hormoną.
- Noradrenalinas priverčia juos pasijusti. Tai taip pat padidina riebalų deginimą.
- Mėtų apsaugo nuo potraukio ir paprastai slopina apetitą.
Kaip paruošti mėtų vandenį
Vanduo su mėtomis greitai paruošiamas. Pridėjus daugiau ingredientų, gėrimas gali dar labiau paveikti organizmą.
- Į didelį indelį įpilkite vandentiekio ar nejudančio mineralinio vandens ir įpilkite daug šviežių mėtų lapelių.
- Patarimas: į vandenį įpilkite nulupto ir supjaustyto agurko, nedidelį imbiero gabalėlį ir keletą griežinėlių citrinos.
- Taigi gausite vitaminų turtingą ir skanų troškulio malšintoją. Geriausia mišinį leisti per naktį pastovėti šaldytuve.
Jei derliaus nuėmėte per daug, mėtų taip pat galite užšaldyti. Kitame mūsų straipsnyje sužinosite, į ką turėtumėte atsižvelgti.