Arbata peršalimui: tai yra geriausi ingredientai
Arbata yra natūrali priemonė, kuri taip pat padeda nuo peršalimo ligų. Gerkite jį, kai yra pirmasis slogos požymis, kad sustiprintumėte imuninę sistemą.
Arbata peršalimui - tai priklauso nuo ingredientų
Įvairūs natūralūs ingredientai daro arbatą kaip patikrintą namų vaistą nuo peršalimo.
- Šaltalankiai : Apelsinų vaisiuose esantys vitaminai C, B, E ir K stiprina jūsų imuninę sistemą. Uoga taip pat turi priešuždegiminį poveikį.
- Imbieras : gumbai yra patikrinta priemonė ir padeda greitai įveikti peršalimą. Be priešuždegiminio poveikio, jis turi ir kitų privalumų: Imbieras sušildo ir palengvina galvos skausmą.
- Šalavijas : vaistinis augalas pasirodė esąs ypač naudingas esant kosuliui ir sudirgusioms gleivinėms. Jis naikina bakterijas, šalina kosulio problemas, gerklės skausmą ir tonzilitą. Šalta šalavijų arbata tinka garinti.
- Rožių klubai : Vaisiaus žievelėse yra penkis kartus daugiau vitamino C nei citrinose. Dėl šios priežasties arbata ypač tinka peršalimui išvengti.
- Liepų žiedai : Iš liepų žiedų padaryta arbata padeda gerai miegoti naktį. Jis taip pat turi analgetiką, prakaitą ir atpalaiduoja gleives.
- Elderflower : Gėlės palengvina kosulį ir sumažina karščiavimą.
Sveikų karštų gėrimų receptai nuo peršalimo
Arbata geriausiai išgydo gydomąsias savybes, jei gėrimą iš grynų ingredientų paruošiate patys, be jokių kitų priedų. Receptai skirti 250 ml vandens.
- Šaltalankių arbata : užvirkite vandenį. Ant jo užpilkite du arbatinius šaukštelius džiovintų šaltalankių uogų ir leiskite arbatai kietėti 7 - 8 minutes.
- Imbierų arbata : jums nereikia nulupti šviežios imbiero šaknies. Supjaustykite 5–6 plonomis riekelėmis ir užpilkite karštu vandeniu. Po 10 minučių galėsite mėgautis arbata. Jei skonis jums per daug aštrus, įpilkite nedidelio kiekio medaus.
- Šalavijų arbata : Yra šimtai skirtingų šalavijų rūšių, tačiau arbatai be išimties naudojate tikrąjį šalaviją. Norėdami tai padaryti, paimkite du šaukštelius džiovintų šalavijų lapų ir užpilkite karštu vandeniu. Po 10 minučių arbata išjungiama ir pasaldinama trupučiu medaus.
- Rožių klubų arbata : užpilkite verdančiu vandeniu per du arbatinius šaukštelius šviežio ar džiovinto rožių klubo. Po 10 minučių atsitraukite nuo gėrimo.
- Liepų žiedų arbata : paimkite arbatinį šaukštelį džiovintų liepų žiedų arba du šaukštelius šviežių gėlių, kuriuos užpilkite verdančiu vandeniu. Leiskite gerti 10 minučių ir viską supilkite per sietą. Gerkite arbatą vakare, tai padės užmigti ir miegoti.
- Elderflower arbata : Ši arbata geriausiai veikia, kai ją geriate valandą prieš miegą. Paimkite du arbatinius šaukštelius džiovintų šeivamedžio žiedų, užpilkite karštu vandeniu ir, prieš pilant arbatą per sietą, palikite viską 10 minučių troškintis.