Garstyčios: prieskonis yra toks sveikas
Garstyčios daugiausia žinomos kaip prieskonis, o mažiau sveikos. Bet geltonieji garstyčių grūdai turi daugybę teigiamų savybių jūsų fizinei savijautai.
Eteriniai aliejai garstyčias daro sveikas
Garstyčios dėl savo sveikųjų savybių pirmiausia priklauso nuo eterinių aliejų.
- Tai stimuliuoja jūsų kraujotaką ir sušildo kūną.
- Geltona pasta yra antibakterinė ir atstumia mikrobus. Poveikis ypač akivaizdus sergant kvėpavimo takų ir šlapimo pūslės ligomis.
- Riebios garstyčios daro riebesnį maistą virškinamą. Karšti aliejai skatina virškinimą ir skrandžio sultis.
- Arbatinis šaukštelis garstyčių prieš valgant gali palengvinti rėmuo. Tai neutralizuoja per daug skrandžio rūgšties.
- Garstyčios slopina vėžio ląstelių plitimą. Todėl visada mėgaukitės kuo prieskonių garstyčių dalimi, kepta ant grotelių keptos mėsos ar daržovių. Kancerogenines medžiagas, atsirandančias kepant ant grotelių, silpnina garstyčios. Šis poveikis buvo moksliškai įrodytas.
- Kai garstyčios naudojamos išorėje, garstyčios palengvina reumatą ir kūno skausmus. Eteriniai aliejai giliai įsiskverbia į audinį ir užtikrina gerą kraujo apytaką paveiktose vietose.
Namų vaistai nuo aštraus prieskonio
Daugybė namų gynimo būdų yra garstyčių pagrindas. Naudokite įprastas maisto garstyčias, garstyčių miltelius arba garstyčių sėklas. Trys formos nesiskiria gydomąja galia.
- Įrodyta, kad garstyčių įvyniojimas sukelia kosulį, bronchitą ir astmą. Eteriniai aliejai absorbuojami per odą ir stimuliuoja medžiagų apykaitą.
- Garstyčių įvyniojimui garstyčių miltelius sumaišykite su 40 laipsnių temperatūros vandeniu, kol gausite klampią pastą. Išplakite košę ant švaraus audinio ir uždėkite antrą šluostę. Garstyčios neturėtų tiesiogiai liestis su oda.
- Pirmą kartą panaudoję garstyčių įvyniojimą ant odos nepalikite daugiau nei tris minutes. Priešingu atveju aštrūs aliejai gali sudirginti odą. Pakartokite procesą keletą kartų per dieną.
- Pėdų vonia su garstyčiomis padidina kraujo apytaką ir padeda išvengti šaltų pėdų, jei jos reguliariai naudojamos. Gydymas taip pat tinka nuo migrenos ir padidėjusio kraujospūdžio.
- Sumaišykite garstyčių miltelius arba garstyčias karštame vandenyje. Temperatūra turėtų būti tokia, kad kojos jaustųsi patogiai ir netaptų raudona. Įpilkite tiek garstyčių, kol vanduo įgaus sodrią, geltoną spalvą. Dešimt-penkiolika minučių pamirkykite kojas garstyčių vonioje.
- Kiekvieną savaitę naudokite pėdų vonią. Tada padarykite pertrauką bent septynioms dienoms.
- Garstyčios yra tinkamos kaip namų gynimo priemonė simptomams palengvinti, tačiau tai nėra tinkama ligų terapija. Jei turite sunkių ir nuolatinių simptomų, pasitarkite su gydytoju.