Šafranas depresijai gydyti: šitaip galite juo naudotis
Šafranas yra ne tik žinomas kaip populiarus prieskonių gaminimas virtuvėje, bet taip pat sakoma, kad jis padeda gydyti depresiją kaip vaistą. Šiame straipsnyje paaiškiname, kaip šafranas veikia ir į ką reikia atsižvelgti naudojant jį.
Kaip šafranas veikia kovojant su depresija?
Šafranas natūralioje medicinoje buvo žinomas tūkstančius metų. Mes jį daugiau naudojame rytietiškų patiekalų skoniui. Bet šafranas gali padaryti daugiau:
- Be kita ko, sakoma, kad šafranas turi nervus stiprinantį poveikį dėl jame esančių fitochemikalų, kurie ypač gerai vystosi sergant depresija ar PMS.
- Be to, sakoma, kad šafranas turi potenciją didinantį poveikį, kuris teigiamai veikia vyrus ir moteris. Jis taip pat turi analgetiką, antibakterinį poveikį, reguliuoja cholesterolio ir kraujospūdį bei apskritai stiprina virškinimą.
- Kadangi brangaus augalo nuotaiką gerinantis ir nerimą mažinantis poveikis jau patvirtintas tyrimais, jis iš tikrųjų gali būti naudojamas kaip vertinga antidepresantų alternatyva.
- Šafranas net turi tam tikrų pranašumų prieš vaistą. Galima tikėtis kur kas mažiau šalutinių reiškinių. Lytiškumas paprastai kenčia nuo sumažėjusios potencijos, o svoris dažnai padidėja vartojant psichotropinius vaistus.
- Tačiau niekada neturėtumėte pradėti vartoti šafrano nepasitarę su gydytoju. Kadangi natūrali priemonė turi labai stiprų poveikį, jos galima labai lengvai perdozuoti, o blogiausiu atveju ji gali būti net mirtina.
- Taip pat buvo parodyta, kad šafrano poveikį galima dar labiau sustiprinti vartojant ciberžolę.
Taip galite naudoti šafraną nuo depresijos
Apskritai šafraną vartoti kaip ekstraktą yra daug lengviau, nei naudoti prieskonį ar šafrano siūlus. Taip galima išvengti perdozavimo:
- Šafranas parduodamas kapsulėmis ir lašais. Jei norite gydyti depresiją būtent su ja, visada turėtumėte naudoti šias ištrauktas formas.
- Nepaisant to, šafrano vartojimą depresijai gydyti visada reikia aptarti su jus gydančiu gydytoju. Kilus abejonėms, jis gali paaiškinti teisingą dozę ir paaiškinti tikslią vartojimo tvarką.
- Tuo tarpu yra ir nereceptinis natūralus vaistas, kurį sudaro kapsulės formos šafranas, kurio dozė yra didelė. Jei vartojama teisingai, perdozavimas neįmanomas. Be to, šiame preparate nėra kenksmingų medžiagų ir jis kontroliuojamai gaminamas Vokietijoje.
- Jei esate nėščia, turėtumėte susilaikyti nuo šafrano vartojimo. Kadangi prieskonyje yra medžiagos safranal, kuris nėštumo metu gali sukelti persileidimą.
- Turėtumėte pasitarti su gydytoju ar akušeriu, ar žindydami vartojate šafraną.
Kitame puslapyje jums parodysime, kaip galite pasigaminti šafrano arbatos ir koks jos poveikis.