Q10 efektas: ką turėtumėte žinoti apie kofermentą
Koenzimas Q10 jau žinomas kaip kelių senėjimo produktų sudėtyje. Šiame straipsnyje apžvelgiama, ką dar turėtumėte žinoti apie Q10 poveikį.
Q10 - kofermento pateikimas ir poveikis
Q10 yra natūralus kofermentas, kurį galima aptikti gyvybiškai svarbiuose organuose.
- Tai į vitaminus panaši, riebaluose tirpi medžiaga, kuri atsiranda mitochondrijose. Tai yra mažų ląstelių organelės, reikalingos ląstelės energijos tiekimui.
- Q10 kaip antioksidantas gali surišti laisvuosius radikalus. Kadangi tokie radikalai taip pat vaidina ląstelių senėjimą, mokslininkai įtaria, kad Q10 gali sulėtinti senėjimo procesą.
- Q10 kaip antioksidantas gali surišti laisvuosius radikalus. Kadangi tokie radikalai taip pat vaidina ląstelių senėjimą, mokslininkai įtaria, kad Q10 gali sulėtinti senėjimo procesą.
Kur svarbus Q10?
Q10 turėtų būti naudingas ne tik kaip stebuklingas senėjimo proceso vaistas. Įtariamas įvairus teigiamas poveikis.
- Kadangi radikalų atsiranda daugiau intensyvių treniruočių metu, Q10 turėtų palaikyti ir atletiškumą.
- Teigiama, kad dėl širdies ir kraujagyslių sistemos poveikio Q10 padeda kovoti su širdies ligomis. Silpną širdį gali sukelti Q10 trūkumas, o tai reiškia, kad tam tikri ląstelių organeliai negali generuoti pakankamai energijos.
- Q10 taip pat naudojamas kovoti su centrinės nervų sistemos sutrikimais, kuriuos sukelia laisvieji radikalai, kurie gali pažeisti nervų ląsteles.
- Remdamas kasos veiklą, gamindamas insuliną, reikalingą cukraus kiekiui kraujyje reguliuoti, Q10 neutralizuoja cukrinį diabetą.
- Sakoma, kad kofermentas padeda kovoti su vėžiu.
Kuo naudingas Q10 padidėjimas ir į ką reikėtų atsižvelgti?
Yra tyrimų, patvirtinančių aukščiau nurodytą Q10 poveikį, pavyzdžiui, vyresnio amžiaus žmonėms organizme Q10 yra mažesnis. Tačiau tai nėra moksliškai įrodyta.
Kita vertus, neabejotina, kad pelnas, kurį pramonė gauna iš tokių produktų pardavimo.
- Kadangi fermentas jau pasisavinamas įprasto maisto vartojimo metu ir jį gali gaminti pats organizmas, abejotina, ar reikia papildomai vartoti Q10 kapsulėmis.
- Be to, negalima atmesti sąveikos su antikoaguliantais.
- Perdozavus fermento, gali atsirasti pykinimas, viduriavimas ir apetito praradimas. Tai neigiamai veikia natūralų maistinių medžiagų, vitaminų ir pagrindinių mikroelementų įsisavinimą, taip pat gali sukelti dehidrataciją.
- Atitinkamai svarbu neviršyti rekomenduojamo 10–30 miligramų per dieną.