Grybai nėštumo metu: į ką turėtumėte atsižvelgti
Nėštumo metu neturėtumėte valgyti kai kurių maisto produktų, įskaitant grybus. Nes yra keletas veiksnių, kurie gali būti pavojingi motinai ir negimusiai. Paaiškiname, į ką turėtumėte atkreipti dėmesį.
Grybai nėštumo metu nėra visiškai atmetami
Grybeliai nėštumo metu gali tapti pavojingi. Bet tai priklauso nuo to, kokius grybus valgote.
- Auginami grybai, kurie buvo gerai išvalyti ar nuplauti, paprastai nėra problema.
- Su laukiniais grybais jis tampa pavojingas. Tai, pavyzdžiui, voveraitės, kurias galite nusipirkti prekybos centre.
- Laukiniai grybai gali būti radioaktyvūs. Sunkieji metalai taip pat kaupiasi grybuose.
- Laukiniai grybai taip pat dažnai praturtinami lapės kaspinuočio kiaušiniais.
- Šiuose kiaušiniuose yra hemolizinų, kurie gali užpulti jūsų kūno raudonuosius kraujo kūnelius.
Geriau nevalgykite grybų
Nėštumo metu turėtumėte atidžiai stebėti, ką valgote, kad nepakenktumėte kūdikiui.
- Jei įmanoma, venkite grybų, kad kuo mažiau galėtumėte pakenkti sau ir negimusiam vaikui.
- Jokiomis aplinkybėmis nevalgykite laukinių grybų, nes juose gali būti daug kenksmingų medžiagų.
- Jei vis tiek norite valgyti grybus, visada naudokite kultivuojamus grybus, tokius kaip grybai.
- Prieš valgydami grybus visada nuplaukite vandeniu.
- Taip pat nevalgykite auginamų grybų žalių. Paruošimo metu juos pakankamai pašildykite.
Kitame mūsų praktiniame patarime mes apibendrinome, ko turėtumėte atkreipti dėmesį nėštumo metu rozmarine.