Meditacijos programos: jos yra geriausios
Jei laisvalaikiu norite ką nors padaryti savo kūnui ir protui, galite naudoti meditacijos programas. Šiame praktiniame patarime mes apibendrinome geriausias jūsų programas.
Geriausios tarpininkavimo programos kūnui, gyvenimo būdui, protui ir sveikatai
- „7Mind“: Ši programa veda jus į tarpininkavimo meną ir siūlo septynis septynių minučių kursus. Šiuos kursus galite lankyti kasdieniame gyvenime ar laisvalaikiu. „7Mind“ taip pat apima priminimo funkciją ir sukūrę abonementą galite sinchronizuoti pratimus su keliais prietaisais. Programa yra vokiečių kalba ir visiškai nemokama - „Android“ atsisiuntimas ir „iOS“ atsisiuntimas
- Atsipūskite nuo „Stess“: Kitaip nei pirmojoje programoje, čia grojama jausminga foninė muzika ir siūlomi raminantys tekstai. Deja, tekstų nėra vokiečių kalba, o garso išvestis - ir anglų kalba. Programa vis dar prieinama nemokamai - „Android“ atsisiuntimas ir „iOS“ atsisiuntimas
- Nustoti kvėpuoti ir galvoti: atsipalaidavimui skatinti naudojami įvairūs pratimai. Prieš pradėdami dirbti, turite pateikti keletą informacijos apie save. Tada gausite geriausius jums asmeniškai pritaikytus pratimus. Šie pratimai gali būti lengvai integruojami į kasdienį gyvenimą ir suteikia puikių patarimų, kaip maksimaliai atsipalaiduoti. Deja, garso instrukcijos taip pat nėra prieinamos vokiečių kalba. Bet programa yra nemokama. „Android“ ir „iOS“ atsisiuntimas
- „Zenify“: „Zenify“ įspėja jus visą dieną pratimais, kuriuos galite lengvai pakartoti, ir skatina jus labiau įsisąmoninti kasdienį gyvenimą. Pratimas trunka nuo vienos iki dviejų minučių. Gaunate visą informaciją, suformatuotą kaip tekstas, nėra jokios garso ar vaizdo instrukcijos. Programą taip pat galima rasti vokiečių kalba ir vėl nemokamai - „Android“ atsisiuntimas ir „iOS“ atsisiuntimas
Vaizdo įraše: mobilusis telefonas dažnai yra viso blogio šaltinis. Ši programa vilioja jus tiesiog atsisakyti išmaniojo telefono.
Kitame praktiniame patarime, kaip tarpininkauti biure, mes susumavome geriausius jums tinkančius grojaraščius.