Šaltos rankos žaidžiant ir dirbant prie kompiuterio - ką daryti?

Jei dirbant ar žaidžiant prie kompiuterio greitai atšąla rankos, jūs ne tik su šia problema. Mes parodysime, kas gali padėti.

Šaltos rankos darbe ir žaidžiant - kas padeda?

Pelės ranka greitai atšąla. Be kambario temperatūros ir šiltų drabužių, galite imtis ir kitų priemonių.

• 1 patarimas: Sėskite teisingai ir tiesiai. Viršutinė ir apatinė rankos dalys turėtų būti maždaug stačiu kampu. Žinoma, nereikia to tobulai laikytis, tačiau galite į tai orientuotis. Tai pagerina kraujo apytaką, o tai savo ruožtu suteikia šilumą.
• 2 patarimas: Taip pat įsitikinkite, kad pečiai nėra įsitempę ir nelenkite rankos. Leiskite savo rankoms visiškai laisvai. Toks gelinis pelės kilimėlis padeda kai kuriems kenčiantiems.
• 3 patarimas: Ypač po ilgo darbo ir daug įvesdami klaviatūrą turėtumėte padaryti trumpas pertraukėles ir, jei įmanoma, trumpai pajudėti. Tai leis jūsų apyvartą vėl pradėti.
• 4 patarimas: Jei pirštai vėl šalti ir jie turi greitai judėti, kraujotaką galima skatinti rankiniu būdu. Pvz., Kairiosios rankos nykščiu ir rodyklės pirštu pritvirtinkite vieną pirštą prie dešinės rankos, šiek tiek suspauskite ir lėtai patraukite du pirštus prie kito piršto.

Kai rankos vėl sušils, tikrai galėsite pradėti dirbti. Mes parodysime jums geriausias žaidimų peles, palyginti.