Kavos netoleravimas: požymiai ir priežastys
Kavos netoleravimas nėra alergija stimuliatoriui ir jo sudedamosioms dalims. Iš šio praktinio patarimo sužinosite, kurios priežastys lemia netoleravimą ir kokie simptomai atsiranda.
Kavos netoleravimas - štai priežastys
Alergija yra imuninės sistemos reakcija į faktiškai nekenksmingas medžiagas.
- Kita vertus, jūsų kūnas negali tinkamai perdirbti tam tikrų ingredientų, jei netoleruojate tam tikrų maisto produktų. Pavyzdžiui, svarbaus fermento paprastai trūksta.
- Kofeinas paprastai yra atsakingas už kavos netoleravimą. Šis kofeinas slopina vadinamosios diamino oksidazės darbą. Tai fermentas, kuris skaido histaminą organizme.
- Beje, ne tik kava slopina diamino oksidazę, bet ir visi gėrimai su kofeinu, tokie kaip kola ar žalioji arbata.
- Jei kenčiate nuo histamino netoleravimo, tai dažnai lydi kavos netoleravimas.
- Tas pats pasakytina, jei negalite toleruoti kitų maisto produktų.
Kavos netoleravimo požymiai
Kaip ir bet kokio maisto, kurio negalite toleruoti, jei netoleruojate kavos, po gėrimo jausite pykinimą.
- Virškinimo trakte yra ir kitų nusiskundimų, tokių kaip vidurių pūtimas ar viduriavimas.
- Skrandžio skausmas taip pat gali būti kavos netoleravimo požymis.
- Tie, kurie netoleruoja kavos ir vis dar ją geria, lengvai prakaituoja ir dažnai dreba.
- Padidėjęs noras šlapintis ir širdies plakimas taip pat gali rodyti kavos netoleravimą.
- Kavoje esantis kofeinas yra gerai žinomas stimuliatorius. Jei geriate daug kavos, galite tikėtis miego sutrikimų. Kavos netoleravimo atveju taip gali būti net mažais kiekiais.
- Patarimas: jei nenorite visiškai atsisakyti gėrimo, nepaisant to, kad esate netoleruojantis, eikite į kavą be kofeino. Šis variantas gali žymiai sumažinti kavos netoleravimo simptomus.