Kava nuo viduriavimo: į ką turėtumėte atsižvelgti
Kava nėra gera mintis nuo viduriavimo. Aromatinis gėrimas net pagilina simptomus. Šiame praktiniame patarime galite sužinoti, kodėl taip yra ir kokias alternatyvas geriau naudoti kaip gėrimą nuo viduriavimo ligų.
Kava nuo viduriavimo - „NoGo“
Kava nėra naudinga priemonė nuo viduriavimo ar vidurių užkietėjimo.
- Pagrindinė to priežastis yra kavoje esantis kofeinas. Šis ingredientas skatina žarnyno judėjimą.
- Štai kodėl per didelis kavos vartojimas taip pat gali sukelti viduriavimą kaip šalutinį poveikį.
- Jei jau kankinate viduriavimas, jūsų žarnynas jau sudirgęs. Papildomas tuštinimosi stimuliavimas būtų nesuderinamas.
- Kava taip pat padidina inksto filtro funkciją. Dėl šios priežasties burbulas gana greitai užpildomas po kavos puodelio.
- Kadangi vis tiek netenkate skysčių, jei viduriavimas, kavos diuretikų poveikis šiuo atveju nepageidautinas.
Viduriavimo dieta - alternatyvūs gėrimai
Ne tik kavoje esantis kofeinas neigiamai veikia virškinimą, esant viduriavimui.
- Tas pats pasakytina apie visus gėrimus su kofeinu. Ne tik dėl kofeino kiekio, priešpiečio lazdelių ir kolos derinys nėra geras pasirinkimas viduriavimui.
- Juodoji arbata dažnai rekomenduojama vartoti kaip viduriavimas. Juodojoje arbatoje taip pat yra kofeino, todėl palaikoma žarnyno veikla. Vis dėlto vyrauja arbatoje esančių taninų poveikis.
- Pipirmėčių ir ramunėlių arbata labiausiai tinka viduriavimui. Abu jie ramina žarnyną. Be to, šiek tiek dezinfekuojantis šių arbatų poveikis gali padėti nuo viduriavimo.
- Ieškokite arbatos, kurioje būtų daug taninų, turinčių įdaro, pavyzdžiui, „bloodroot“ arbatos.