Žandikaulis aukštyn: kas tai?
Šiame praktiniame patarime paaiškiname, kas yra „Jawbone UP“. Vokietijoje šiuo metu galite įsigyti šią fitneso apyrankę trimis versijomis, kuri kartu su „Jawbone“ išmaniųjų telefonų programėle „UP“ yra viena sėkmingiausių fitneso stebėjimo priemonių rinkoje. Mes pateikiame įvairių „Jawbone UP“ modelių apžvalgą ir tai, kokią veiklą galite įrašyti ir įvertinti naudodamiesi kiekvienu modeliu. Taigi jūs galite greitai sužinoti, ar „Jawbone UP“ šeima turi tinkamą stebėjimo įrankį, kuris padės pasiekti jūsų kūno rengybos tikslus.
„Jawbone UP“ - fitneso apyrankė gali tai padaryti
Šiuo metu iš „Jawbone“ galite įsigyti „UP Move“, „UP2“ ir „UP3“ modelius. Parduotuvėse ar kaip naudotą įtaisą taip pat galite rasti modelį UP24, kurį pakeitė UP2. Iš esmės šios kūno rengybos apyrankės veikia taip pat: jutiklių sistema registruoja jūsų veiklą ir kai kuriuos fiziologinius duomenis, tokius kaip kūno temperatūra. Ši informacija perduodama ir apdorojama „Bluetooth“ ryšiu į susijusią programą. UP2 ir UP3 modeliai yra apyrankės, „UP Move“ yra pritvirtinta prie drabužių kaip segtukas.
- Visi „Jawbone UP“ įrenginiai įrašo jūsų veiklą per jutiklius. Taip juosta skaičiuoja jūsų veiksmus ir matuoja kalorijas. Dabartinis populiariausias UP3 modelis turėtų netgi sugebėti savarankiškai atskirti įvairias veiklas, tokias kaip žygiai, bėgiojimas ar važinėjimas dviračiu. Jei programoje įvesite tai, ką valgote ir geriate, turite visą informaciją, reikalingą, pavyzdžiui, visam laikui išlaikyti.
- „Jawbone“ fitneso stebėtojai taip pat žino, kada ir kiek jūs miegate. Tačiau „SmartAlarm“ funkcija galima tik naudojant UP2 ir UP3 kūno rengybos apyrankes. Ši funkcija yra alternatyva labai brangiam miego fazės žadintuvui. „SmartAlarm“ žada jus pažadinti geriausiu metu miego cikle. Tai padarys jus ryte rytesnius ir ilgainiui sveikesnius.
- Naudodami „UP“ veiklos stebėjimo programą, taip pat turite prieigą prie „Smart Coach“. Tai padeda jums priimti teisingus sprendimus dėl savo sveikatos. Remdamasis įrašytais duomenimis, jis pateikia jums konkrečių patarimų apie savo valgymo ir miego įpročius bei primena apie jūsų kasdienę sporto programą.
- UP3 turi ir kitų funkcijų, kurios gali būti labai naudingos sveikatos sąmoningiems žmonėms. Jutikliai taip pat matuoja odos temperatūrą ir širdies ritmą. Tačiau šiuo metu registruojamas tik ramybės ritmas. Galite rasti UP3 testą CHIP.
- Norėdami peržiūrėti duomenis, turite sinchronizuoti juostelę su savo išmaniuoju telefonu ar planšetiniu kompiuteriu per „Bluetooth“. Prijunkite apyrankę prie „UP“ veiklos stebėjimo programos, kad gautumėte išsamios informacijos apie jūsų būklę. Kol apyrankė neprijungta, ji savarankiškai renka informaciją.
- Beje: tiesioginį dviejų fitneso treniruoklių „Jawbone UP2“ ir „UP3“ palyginimą rasite kitame praktiniame patarime.
Be „Jawbone“ treniruoklių, yra ir kitų alternatyvų. Į ką turėtumėte atkreipti dėmesį pirkdami kūno rengybos apyrankes, sužinosite kitame praktiniame patarime.