„Jawbone“, „FitBit“ ir „Co“: kaip veikia fitneso apyrankės?
Galite palaikyti savo kūno rengybą naudodami „Jawbone“, „Fitbit“ ir „Co“. Šiame praktiniame patarime mes jums pasakysime, kaip tiksliai veikia tokia apyrankė.
„Jawbone“, „FitBit“ ir „Co“ - taip veikia fitneso apyrankės
- Sportinės apyrankės palaiko jus kasdieniniame sporte ir treniruotėse.
- Impulsas, atlikti žingsniai arba dabartinė padėtis rodomi ir užrašomi jutikliais ir optiniais matavimo prietaisais. Didžiąją laiko dalį apyrankė iš karto apskaičiuoja, kiek kalorijų sudeginai mankštos metu.
- Galite nustatyti tikslus arba peržiūrėti šią statistiką atitinkamoje fitneso raišties programoje.
- Į apyrankes taip pat integruotas žingsniamatis, kad čia taip pat galėtumėte nusistatyti tikslus.
Papildoma informacija: Taip veikia fitneso apyrankės
- Daugumoje apyrankių taip pat yra optinis širdies ritmo monitorius ar pan. Tai leidžia individualiai pritaikyti savo kūno rengybos programą.
- Taip pat yra specialių, vandeniui atsparių apyrankių, kurios yra skirtos maudytis. Plaukimo treniruotės yra skirtos būtent tam, kad galėtumėte dar labiau jas optimizuoti.
- Baigę pratimą, programoje iškart pamatysite susijusią statistiką. Čia dažnai turite galimybę bendrinti statistiką su draugais per „Facebook“ ar „WhatsApp“.
- Daugelis apyrankių taip pat turi miego funkciją, kuri registruoja ir įvertina jūsų veiklą miego metu, kad galėtumėte optimaliai pritaikyti savo miego ritmą.
- Apyrankių dėka jūs motyvuojate save siekdami ar viršydami dienos tikslus (panašiai kaip žingsniamatis). Taip pat galite nusistatyti savo tikslus.