Imbieras: stebuklo lemputės poveikis ir taikymas
Imbieras dabar yra labai žinomas dėl savo sveikatą gerinančio poveikio ir nebėra tik karštas prieskonis Azijos patiekaluose. Čia parodysime, kaip galite naudoti imbierą mitybai ir sveikatai ir ką jis daro.
Imbiero poveikis kūnui ir sveikatai
Gydomasis imbiero poveikis ligoms ir negalavimas paskatino nepastebimą šaknį nuo prieskonių ingrediento iki stebuklingos lemputės. Imbieras dažnai naudojamas natūropatijoje arba kaip namų gynimo priemonė.
- Imbierą sudaro daugiau nei 150 eterinių aliejų ir aštrų medžiagų . Tai daro gumbus priešuždegiminius .
- Imbieras šildo iš vidaus. Tai taip pat aktyvina žarnyną ir netgi gali kovoti su peršalimo virusais . Imbieras slopina virusų dauginimąsi .
- Imbiero šakniastiebiai padaro gumbus antibakterinius . Tai padeda sveikai žarnyno florai .
- Gumbai ramina jautrų skrandį savo eteriniais aliejais ir skatina virškinimą, nes skatina skrandžio sultis ir seilėjimą. Jis taip pat turi analgezinį ir antispazminį poveikį.
- Imbiere taip pat yra daug vitamino C, magnio, kalcio ir geležies . Šios maistinės medžiagos stiprina imuninę sistemą, nervus ir kaulus.
- Imbiere esančios aštrios medžiagos taip pat skatina kraujotaką . Metabolizmas suaktyvinamas ir cirkuliacija vyksta.
Imbiero taikymo sritys
Dėl savo sveikatą gerinančio imbiero ne tik naudojamas maiste, bet ir sergant ligomis. Dabar parodome, kur gali padėti imbieras.
- Imbieras yra labai populiarus peršalimo ligoms dėl priešuždegiminio ir virusą naikinančio poveikio.
- Imbieras taip pat plačiai naudojamas kinų ir indų medicinoje . Lemputė sušildo vidų ir stiprina imuninę sistemą bei gerovę.
- Tyrimai patikrino imbiero poveikį pykinimui . Įrodyta, kad imbieras teigiamai veikia pykinimą, nėštumo ligas ir negalavimą.
- Tyrimai taip pat parodė, kad imbieras gali sumažinti mėnesinių skausmą ir osteoartrito bei raumenų skausmą .
- Be to, I cukrinio diabeto imbieras gali teigiamai paveikti sutrikusią insulino koncentraciją. To priežastis yra aštrios medžiagos.
Stebuklo lemputės paruošimas ir naudojimas
Geltonus gumbus galite vartoti bet kokia forma. Čia pateikiame patarimų ir informacijos, kaip paruošti imbierą.
- Galite gerti imbiero vandenį, ypač jei turite peršalimo ar skrandžio problemų. Norėdami tai padaryti, supjaustykite šviežio imbiero griežinėliais ir užpilkite karštu vandeniu. Po 10 minučių alaus darymo galite išgerti imbiero arbatos .
- Imbierą taip pat galima įsigyti kaip prieskonių miltelius . Tai galite pridėti prie karijų, daržovių, mėsos ar žuvies. Imbierą skonis beveik kiekvienas patiekalas ir palengvina virškinimą.
- Imbierinį limonadą galite paruošti kaip šviežią gėrimą. Tiesiog imkite imbiero griežinėlius į karamelę, užpilkite karštu vandeniu ir leiskite jiems atvėsti. Tada įpilkite šiek tiek citrinos sulčių ir cukraus.
- Imbierų aliejus suriša aštrias medžiagas ir gali būti naudojamas nuo raumenų įtampos ar kaip aromatinė vonia nuo peršalimo. Imbierų aliejų galite nusipirkti paruoštu arba pasigaminti patys.
- Norėdami tai padaryti, įpilkite į lėkštę šviežio imbiero, tarkuoto su alyvuogių aliejumi, ir palikite troškintis dvi valandas. Tada visą sietą sijokite ir supilkite į stiklinį butelį. Imbierų aliejus turi subręsti ir mirkyti dvi savaites.