Cigaretės poveikis kūnui: smilkstanti lazda tai padarys jums

Rūkymas nesveikas - tai nėra naujas atradimas. Tačiau dauguma rūkalių nežino, kokį poveikį cigaretė turi kūnui. Mes parodysime, ką jūsų sveikatai daro pirmasis cigarečių išsitraukimas.

1. Užtraukę cigaretę, pažeidžiate plaučius

Mūsų plaučiai nėra skirti rūkyti.

• Plaučiai gamina gleives, o šios gleivės turi specifinį darbą: gleivės neša visas, kas nepriklauso plaučiams, ir mes galime kosėti.
• Už šį pernešimą yra atsakingi maži ciliarai, vadinamieji cilia, kurie sudaro išplatintą epitelį. Jie yra natūralus filtras.
• Jei rūkote cigaretę, šios žievės iš karto paralyžiuojamos. Gleivės nebegali vežti ir ten kaupiasi viskas, kas iš tikrųjų nepriklauso plaučiams, įskaitant dūmus.
• Smulkioji žievė gali atsigauti tik naktį, kai jūs miegate ir vėl surenkate gleives.
• Štai kodėl sunkūs rūkaliai turi taip dažnai kosėti ryte: Paskui išniręs epitelis bando pernešti gleives ir toksinus, kuriuos naktį surinko.

2. Rūkydama širdis turi sunkiau dirbti

Rūkymas sutrikdo riebalų apykaitą.

• Kai tik jūs einate į traukinį, tai daro įtaką riebalų kaupimosi ir skaidymo kūne būdams. MTL, „blogąjį“ cholesterolį, sunkiau suskaidyti, todėl padidėja jo koncentracija kraujyje.
• Per didelis MTL visam laikui pažeidžia kraujagysles, vadinamąsias plokšteles, t. Y. Nuosėdas kraujagyslėse. Tai trukdo kraujotakai, o širdis turi dirbti vis sunkiau.
• Tuo pačiu metu nikotinas neleidžia susidaryti tam tikriems baltymams, kurių organizmui reikia įsisavinti „gerą“ cholesterolį (DTL). Tai padeda sumažinti MTL. Jei DTL nėra, MTL koncentracija kraujyje ir toliau didėja.
• Nikotinas yra nuodai, kurie taip pat padidina širdies ritmą. Beje, nesvarbu, kaip jūs įtraukiate nikotiną: šį efektą taip pat pasiekia kramtomosios gumos ar nikotino gumos.
• Tyrimų duomenimis, rūkančiojo širdis plaka iki trijų dūžių per minutę dažniau nei nerūkančiojo širdis. Iš pirmo žvilgsnio tai gali atrodyti nedaug. Tačiau bėgant metams širdis turi nuveikti daug daugiau - todėl greičiau pavargsta.

3. Jūsų skrandis rūkydamas yra rūgštus

Rūkymas sukelia rėmuo.

• Skrandžiui reikia rūgšties, kad suskaidytų maistą. Kad ši rūgštis neužpultų skrandžio sienos, skrandis išklotas gleivine, kuri yra šiek tiek šarminė.
• Rūkančio žmogaus skrandis vis dar gamina pagrindinę gleivinę, tačiau nikotinas ir dūmai užtikrina, kad pH vertė nebebūtų tokia pagrindinė.
• Tai gali sukelti refliuksą, tai yra, skrandžio rūgštis kaupiasi stemplėje. Rėmuo tikimybė padidėja, nes raumenys, kurie uždaro skrandį, taip pat neveikia.
• Nors skrandis visą laiką yra užimtas rūgšties, jis iš dietos gali absorbuoti mažiau mikroelementų, tokių kaip vitaminai C ir E ir folio rūgštis. Šių medžiagų trūkumas leis jums jaustis silpniems ir prislėgtiems.

4. Nosies gleivinė išsipučia ir padidėja slėgis jūsų ausyse

Rūkymas daro spaudimą nosiai ir ausims

• Kaip ir plaučiuose, nosyje yra mažų žvakučių, kurios filtruoja dulkes ir nešvarumus ir perneša gleives į išorę.
• Cigarečių dūmai nosyje taip pat sulaužo smulkiąją blakstieną. Tuomet nebeįmanoma tinkamai pašalinti gleivių iš paranalinių sinusų.
• Jei gleivių lieka paranaliniuose sinusuose, ten įsikuria mikrobai ir išsivysto uždegimas. Tam tikru metu jis pasibaigs ir peršalote. Anksčiau ar vėliau spaudimas dėl paranalinių sinusų taip pat gali sukelti galvos skausmą.
• Be nosies, ausis veikia ir neigiamas rūkymo poveikis. Rūkymas neleidžia ausims natūraliai apsivalyti. Kiaulienos nebegalima vežti.
• Jei skystis kaupiasi vidurinėje ausyje, tai ne tik sukelia nemalonų slėgio jausmą. Kadangi čia taip pat gali įsikurti mikrobai, gali atsirasti skausmingas vidurinės ausies uždegimas.

5. Rūkymas kenkia smegenims

Paklauskite rūkalių, be abejo, pasakykite, kad rūkymas ramina ir atpalaiduoja.

• Moksliškai kalbant, tai yra tiesa: nikotinas labai greitai nuramina smegenų sritis, kontroliuojančias mūsų emocijas, krypties pojūtį ir planavimo galimybes, tačiau tik kelioms sekundėms.
• Po šio trumpo laiko smegenys patenka į greitą, nors ir lengvą, pasitraukimo būseną, kurią lydi baimės jausmas.
• Pasiduokite potraukiui, kad kiekvieną kartą smegenyse miršta dopamino receptoriai. Dopaminas yra neurotransmiteris, kuris atpalaiduojamas apdovanojant ir priverčia mus jaustis gerai. Jei trūksta šio pranešėjo receptorių, jaučiamės blogai.

Mesti rūkyti naudodamiesi Non-Heroes.de programomis (reklama)

$config[ads_text5] not found