Geriausios sveikos mitybos programos
Yra naudingų sveikos mitybos programų, skirtų „Android“ ir „iOS“. Mes pristatome jums geriausią.
„EatSmarter“ - sveikos mitybos receptų programa
- „EatSmarter“ iš tikrųjų yra receptų svetainė su daugybe skanių, bet vis tiek sveikų patiekalų. Be to, portalą galima pasiekti per savo „Android“ arba „iOS“ programą.
- Galite ieškoti raktinių žodžių, tokių kaip „LowCarb“, receptų arba ieškoti jų nurodytose kategorijose. Taip pat galite naudoti kombinuotą paiešką, kad nustatytumėte įvairius recepto kriterijus. Čia yra kažkas kiekvieno skoniui.
- Jei tiksliai nežinote, ką valgyti, įrankis taip pat parodo sezono receptus ar tam tikrą pagrindinį ingredientą. Savo pirkinių sąraše taip pat galite įdėti trūkstamų ingredientų.
„FooDDB“ - sveikos mitybos kalorijų duomenų bazė
- „FooDDB“ yra internetinė duomenų bazė apie daugelio metų kalorijų skaičių įvairiuose maisto produktuose. Be svetainės, yra ir optimizuota išmaniųjų telefonų programa, skirta „Android“ ir „iOS“.
- Tūkstančiai vartotojų prižiūri duomenų bazę nuo pat pradžių. Dėl to kalorijų sąrašas yra labai platus ir tikslus. Čia rasite beveik visų žinomų gamintojų maisto produktų ir galėsite lengvai apskaičiuoti dienos kalorijų normą.
- Abiejose programose taip pat galite nuskaityti produkto brūkšninį kodą ir taip lanksčiai pasiekti kalorijų skaičių bei kitą informaciją prekybos centre. Skaitytuvą galima įsigyti ir vienoje programoje.
- Patarimas: nemokama programa „Calorie Counter - FDDB Extender“, skirta „Android“ ir „iOS“, taip pat naudoja FDDB duomenų bazę ir yra ypač aiški. Tam „Pro“ versiją taip pat galima įsigyti už 3, 99 EUR „Google Play“ parduotuvėje. „ITunes“ galite gauti narystę pro nuo 0, 19 euro per savaitę.
„Noom Coach“ - sveiko svorio metimas per išmaniųjų telefonų programą
- Programą „Noam Coach“ galima naudoti „Android“ ir „iOS“ ir joje ne tik akcentuojama sveika mityba.
- Nemokamas įrankis daugiausia nori padėti numesti svorio. „Android“ programa priklauso nuo geros, sveikos mitybos ir reguliaraus mankštos.
- Programa reguliariai apskaičiuoja rekomenduojamą kalorijų kiekį per dieną. Tada galite įvesti savo suvalgytą maistą ir rinkti taškus.
- Yra sveikų mitybos taškų. Programa taip pat rodo daržovių, mėsos ir vaisių paskirstymą. Dėl šios priežasties išmaniųjų telefonų treneris yra labai gera programa, su kuria galite sekti savo mitybą.
- Taip pat galite naudoti programą norėdami sudaryti individualų svorio metimo planą. Programos yra mokamos ir prasideda nuo 52, 99 eurų per mėnesį.
Patarimas: taip pat skaitykite, kaip galite sukurti sveikatos planą naudodami „iOS 8“.