Geriausios „Android“ svorio metimo programos
Šis praktinis patarimas nurodo, kurios „Android“ programos yra geriausias būdas numesti svorio.
„Noom Coach for Android“ - numesti svorio
- „Noom Coach“ sukuria jums pritaikytą svorio metimo planą: pirmiausia atsakykite į keletą klausimų ir pateikite programą naudodamiesi duomenimis.
- Tada laikykis maisto ir mankštos dienoraščio. Jūs įvesite maistą skaičiuodami kalorijas ir esate motyvuoti žengti tam tikrą skaičių žingsnių, kad suaktyvintumėte.
- Be to, „Noom Coach“ motyvuoja jus tapti žaismingais, sportiškais: jūs uždirbate medalius už reguliarias treniruotes ir įvairius pratimus. Šaunu: „Noom Coach“ galima prijungti prie „Google Fit“.
- Treneris siūlo keletą nemokamų funkcijų, tačiau negalėsite išvengti narystės, jei rimtai ketinate numesti svorio. Daugelis sričių, tokių kaip receptai ar mainai grupėse, prieinamos tik „Pro“ versijoje.
- Išvada: „Noom Coach“ yra gera svorio metimo programa, tačiau ji vis labiau skirta mokėti klientams. Mėnesio prenumeratos modelis ilgainiui gali tai padaryti brangiu.
„MyFitnessPal“ - kalorijų skaitiklis
- „MyFitnessPal“ svetainėje taip pat pirmiausia turite įveikti savo anketą, kad programa galėtų sudaryti jums asmeninį svorio metimo planą. Tada sužinosite, kiek kalorijų galite suvalgyti kiekvieną dieną.
- Kaip ir „Noom Coach“ treneriai, šioje programoje taip pat įveskite visus valgymus. Brūkšninių kodų skaitytuvas palengvina maisto prekių paiešką ir įtraukimą.
- Jūs nustatote tikslą „MyFitnessPal“, matote savo pažangą ir jums gali būti priminta apie tam tikrus dalykus. Be to, prie programos galite pridėti asmeninių receptų ir maisto produktų.
- Be to, jums bus parodyta mitybos analizė, kurioje pateikiama informacija apie jūsų valgymo elgesį. Tai ypač naudinga, jei norite pakeisti savo įpročius.
- Išvada: programa siūlo daugybę skirtingų funkcijų, kurios padės atlikti priėmimo testą. Tačiau norėdami juo naudotis, pirmiausia turite užsiregistruoti. Sporto programa, deja, patenka į kelią.
Svorio stebėtojai
- Naudodamiesi „Android“ programa „Svorio stebėtojai“ galite numesti svorio naudodami gerai žinomą taškų planą: taškai skiriami kiekvienam patiekalui, o kiekvieną dieną galite valgyti tik tam tikrą skaičių taškų. Narystės atveju jums iš anksto bus sukurtas individualus profilis.
- Į programą galite įvesti maistą kelyje, pavyzdžiui, naudodami brūkšninių kodų skaitytuvą arba naudodamiesi „Drag & Drop Tool“, kur galite susikurti savo patiekalą.
- Taip pat yra sėkmės istorijų, straipsnių ir pirkinių sąrašų, taip pat receptų ir mėgstamiausių.
- Be dietos pakeitimo, galite atkreipti dėmesį ir į sportinę veiklą. Pvz., Jei turite kūno rengybos apyrankę, galite susieti ją su savo sąskaita ir uoliai rinkti veiklos taškus. Tokia nuoroda yra įmanoma, pavyzdžiui, naudojant „Fitbit“ programą, jei naudojate atitinkamą įrenginį.
- Išvada: Ši svorio metimo programa yra praktiška, tačiau turėtų būti vertinama kaip „Svorio stebėtojų“ programos priedas. Vien tik programai bus sunku mesti svorį - jums reikės atitinkamos narystės 16, 95 euro per mėnesį, įskaitant vienkartinį 29, 95 euro registracijos mokestį. Jei užsakote programą trims ar šešiems mėnesiams, registracijos mokestis netaikomas ir jūs sutaupote šiek tiek pinigų už naudojimąsi pirmaisiais mėnesiais.
Liekite lieknumą: numeskite svorio su hipnoze
- Jei norite išbandyti visiškai kitokį požiūrį, taip pat galite išbandyti programą „Get Slim“. Tai turėtų padėti numesti svorio hipnozės metu. Tam buvo sukurta 30 minučių programa, kuri tinka ir pradedantiesiems.
- Išvada: programa yra puikus treniruočių priedas ir gali padėti numesti svorio. Tačiau nereikėtų tikėtis stebuklų ar visiškai pasikliauti vien hipnoze, nes turite būti aktyvūs patys. Ši programa, kurią „Google Play“ parduotuvėje galima įsigyti už 2, 69 EUR, galėtų būti paskata.