Natūraliai įtempkite krūtį: 5 geriausios namų gydymo priemonės
Tvirta krūtis yra kiekvienos moters svajonė. Bet už tai atsigulkite po peiliu? Tai neturi būti. Šiame straipsnyje mes pateikiame penkias geriausias namų gydymo priemones, skirtas tonizuoti jūsų krūtį.
Priveržkite krūtinę: naudodamiesi šiomis namų gynimo priemonėmis ji veikia
Su amžiumi ar po nėštumo bei vėlesnio maitinimo krūtimi krūties stangrumas dažnai sumažėja. Bet tai nėra priežastis nusiminti ar kreiptis tiesiai į kosmetikos chirurgą. Tie, kurie negali ar nenori sutikti su naujuoju status quo, gali išbandyti vieną iš šių penkių namų gynimo būdų, su kuriais galite kovoti su silpstančiu jungiamuoju audiniu.
- Gerkite daug: skamba paprastai, bet yra nepaprastai efektyvus. Gerkite bent du litrus vandens per dieną. Tai stangrina odą, o tai savo ruožtu sumažina jungiamojo audinio ašarą. Taip pat labai tinka vaisių ir daržovių sultys. Jame esančios veikliosios medžiagos lėtina natūralų odos senėjimo procesą.
- Tepimas: Oda taip pat turėtų gauti daug drėgmės ir prižiūrėti iš išorės. Kiekvieną dieną gerai sutepkite krūtį. Geriausia su granatų aliejumi, kuriame yra svarbių medžiagų stangriai odai. Sudėtyje esantys fitonutrientai, pavyzdžiui, užtikrina didesnį krūties audinio elastingumą. Labai tinka ir alyvuogių aliejus. Jis stimuliuoja kraujotaką ir yra naudojamas siekiant užkirsti kelią krintančioms krūtims.
- Krūtų kaukė: Moliūgų krūtų kaukė padeda priveržti krūtį. Į pastą įmaišykite minkštai virtą moliūgą (turtingą antioksidantų), kiaušinio trynį (kuriame gausu vitamino A, kalio ir geležies) ir šiek tiek sviesto. Tu juos pritaikysi prie krūtų ir dekoltė. Tegul pasta veikia ketvirtį valandos. Tada gerai nuplaukite masę ir patepkite kremu ar aliejumi.
- Lupimas: Reikėtų švelniai šveisti krūtinę kartą per mėnesį. Tai padeda pašalinti negyvas odos ląsteles. Tuo pačiu metu skatinama naujų ląstelių gamyba. Jūs galite lengvai susikurti lupimą patys: sumaišykite penkis šaukštus atvėsintos kavos tirščių su dviem šaukštais alyvuogių aliejaus. Masę tepkite švelniai sriegiuodami ar plakdami. Maždaug po dešimties minučių viską nuplaukite šaltu vandeniu.
- Kintami dušai: Kalbant apie šaltą vandenį: vis dar populiarus kintamo dušo antgalis. Kintami karštas ir šaltas dušai skatina kraujotaką ir stangrina jungiamąjį audinį. Poveikis: spindinti oda.
Jūs vis tiek galite tai padaryti
Turėdami aukščiau pateiktus patarimus, jūs gerai einate į tvirtą krūtį. Tačiau yra keletas kitų esminių dalykų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį.
- Visada dėvėkite tinkamo dydžio jūsų liemenėlę . Tai apsaugo krūties audinį ir užtikrina gražią formą.
- Pateikite pakankamą apsaugos nuo saulės faktorių savo krūtims. Tai ne tik apsaugo nuo odos vėžio, bet ir susiraukšlėja.
- Stiprinkite krūtinės raumenis, leisdami rankoms judėti pirmyn ir atgal. Veiksmingi yra ir hantelio mokymai (arba vandens buteliai) ir sveikinimasis nuo saulės. Pastaruoju atveju paspauskite delnus kartu sulenktomis rankomis. Dabar kuo tvirtiau suspauskite delnus ir keletą sekundžių palaikykite šį spaudimą.
