Dilgėlių arbata: priemonės poveikis ir paruošimas

Teigiamas dilgėlių arbatos poveikis mūsų sveikatai įrodo labai įspūdingai: geri dalykai neturi būti brangūs. Dygliuotosios dilgėlės yra vieni seniausių vaistinių augalų ir jau daugelį kartų įrodė save.

Dilgėlės - štai kodėl vaistinis augalas yra toks vertingas sveikatai

Greičiausiai dilgėlės yra susijusios su nemaloniais išgyvenimais. Vaistinis augalas įtikina puikiomis vidinėmis vertybėmis. Trumpai tariant, dilgėlės yra tarp augalų, kurie labai dažnai nuvertinami. Seni natūropatai, tokie kaip Paracelsas ir Kneipas, jau tai žinojo. Beje, dilgėlės taip pat svarbios funkcionuojančiai ekosistemai: Be kita ko, augalas maitinasi daugybe drugelių ar vikšrų rūšių.

• Dilgėlėse yra didžiulis maistinių medžiagų, kurios yra ne tik sveikos, bet ir būtinos mūsų organizmui, arsenalas. Dilgėlės suteikia visas aštuonias mums svarbias amino rūgštis ir daug aukštos kokybės baltymų. Dėl to dilgėlės yra puikus baltymų šaltinis veganams ir vegetarams.
• Antioksidantai ir grožio vitaminas E yra svarbūs ląstelių atsinaujinimui, taigi ir odai bei mūsų išorinei išvaizdai. Didelę vitaminų dozę, įskaitant nervų vitaminus B1, B2 ir B5, taip pat vitaminą A, provitaminą A, vitaminą C ir vitaminą K, dilgėlės taip pat gali įvertinti.
• Eteriniai aliejai ir flavonoidai, taip pat taninai ir chlorofilas taip pat yra vaistiniame augale, kaip ir daugybė mineralų. Visų pirma vaistiniame augale yra daug geležies, kalcio, silicio, magnio ir kalio.
• Didelis dilgėlių kalio kiekis, be kita ko, yra atsakingas už tai, kad vaistinis augalas šimtmečius buvo sėkmingai naudojamas šlapimo takų ir prostatos ligoms gydyti. Kalis praskiedžia šlapimą ir galiausiai turi diuretikų poveikį, kad ligos sukėlėjai greičiau išeitų iš organizmo.
• Dilgėlės slopina ligas sukeliančias bakterijas, taip pat turi priešuždegiminį poveikį tokioms žarnyno ligoms kaip Krono liga ir opinis kolitas.
• Skausmą malšinančios ir priešuždegiminės dilgėlės nuo neatmenamų laikų buvo naudojamos podagrai ir reumatui gydyti.
• Tyrime, kuriame dalyvavo dvi dalyvių grupės, Frankfurto ir Miuncheno universitetų mokslininkai ištyrė dilgėlių ir įprastų vaistų nuo artrito ir artrozės poveikį. Dalyvių grupė, kasdien suvalgiusi po 50 gramų dilgėlių uogienės, sugebėjo drastiškai sumažinti vaistų dozę. Vietoj 200 miligramų diklofenako tiriamieji vartojo tik 50 miligramų.
• Beje: dilgėlės pasidaro gražios! Jūs stimuliuojate plaukų augimą naudodami naminį dilgėlių plaukų toniką.

Dilgėlių arbata - štai kaip jūs paruošiate sveiką patiekalą

Pavasario nuovargis - kas to nežino? Dilgėlių arbata jau seniai yra patikrinta priemonė sėkmingai išsklaidyti pavasarinį nuovargį. Dėl maistinių medžiagų tankio ir ypač dėl didelio geležies kiekio pavargusios dvasios greitai atsibunda. Beje, sveika vaistinė žolelių arbata taip pat detoksikuoja organizmą, kad pavasarį galėtumėte pradėti gyvai.

• Dilgėlių arbatai naudokite džiovintus jaunus lapus. Seni dilgėlių lapai yra mažiau tinkami, nes jie paprastai būna labai kartaus skonio.
• Sveika dilgėlių arbata greitai paruošiama. Už litrą arbatos paimkite nuo keturių iki penkių šaukštų dilgėlių lapų.
• Supilkite karštą vandenį virš lapų ir palikite dilgėlių arbatą stačią dešimt-penkiolika minučių. Idealu, jei ryte pirmiausia turėsite puodelį dilgėlių arbatos.
• Dilgėlių lapus iš savo sodo galite gauti pigiausiai, ypač ekologiškai. Bet dilgėlių lapus taip pat galima įsigyti iš specializuotų mažmenininkų.
• Dilgėlių arbatos stiprumas priklauso nuo numatomo naudojimo ir jūsų skonio. Arbatą išgerkite, tam tikrą laiką paimkite daugiau dilgėlių lapų. Tikslią dozę galite suderinti su gydytoju.