Brahmi: Tai yra vaistinio augalo poveikis
Brahmi poveikis yra įvairus. Pietų Azijos augalas padeda nusiraminti, bet kartu skatina ir smegenų atmintį. Čia skaitykite, kaip jums padeda vaistinis augalas ir kaip jį vartoti.
Tai yra Brahmi poveikis
Brahmi siekia pagerinti protinę veiklą ir apsaugoti nervų ląsteles. Augalas iš tikrųjų vadinamas Bacopa Monnieri ir yra naudojamas ajurvedos medicinoje.
- Brahmi yra kilęs iš Pietų Azijos ir Pietryčių Azijos ir dabar vis labiau auginamas Indijoje ir Kinijoje. Išvertus, augalas vadinamas „mažuoju riebalų lapu“.
- „Bacopa Monnieri“ Vokietijoje žinomas kaip natūralus smegenų dopingo agentas.
- Augalas tuo pačiu stimuliuoja ir ramina. Todėl tai padeda esant nervingumui ir nerimo sutrikimams. Augalas nesukelia nuovargio.
- Jei augalą vartosite ilgiau nei dvylika savaičių, tai gali teigiamai paveikti jūsų trumpalaikę ir ilgalaikę atmintį. Šis poveikis ypač naudingas vyresnio amžiaus žmonėms.
- Kaip ir daugelis kitų augalų, Brahmi mažina karščiavimą ir paprastai yra priešuždegiminis.
- Brahmi vartojate arbatos ar kapsulių pavidalu. Pastarosios yra labiau rekomenduojamos.
- Brahmi arbata yra mažiau galinga ir nėra ypač skani.
- Kaip kapsulė, dienos ekstrakto dozė yra nuo 200 iki 500 mg. Kuo didesnis „bacsid“ kiekis milteliuose, tuo mažesnė turėtų būti dozė. Tai ypač svarbu, jei norite padidinti savo našumą.
- Prieš pradėdami vartoti Brahmi, pasitarkite su gydytoju apie vaistinio augalo trukmę ir dozavimą. Kartu su kitais vaistais ar esamomis ligomis gali atsirasti šalutinis poveikis, pavyzdžiui, skrandžio skausmas ir galvos skausmas.
- Venkite perdozavimo: jei suvartosite per daug Brahmi, pajusite pykinimą, galvos skausmą ir viduriavimą.
Vaizdo įraše: Pankoliai - vaistinė žolė, kuri taip pat gali būti naudojama virtuvėje
Kitame straipsnyje jūs perskaitysite apie muskato riešuto poveikį.