Bananas nuo rėmuo: tai priežastis
Jei jus kankina rėmuo, bananas gali palengvinti nemalonų padidėjusio skrandžio rūgšties jausmą. Paaiškinsime, kodėl vaisiai gali padėti šiuo atveju.
Bananas rėmuo - taip padeda vaisiai
Bananų maistinės medžiagos vaisius daro sveikus.
- Pavyzdžiui, banane yra daug kalio. Šis mineralas turi šarminantį poveikį. Tai reiškia, kad kalis gali šiek tiek neutralizuoti skrandžio rūgštį.
- Jei valgote bananą, vaisiai taip pat skatina gleivių gamybą skrandyje.
- Jei skrandžio gleivinė jos pagamina pakankamai, ji taip pat apsaugo nuo rėmuo.
- Krakmolingas maistas, kuriame be bananų taip pat yra baltos duonos ar džiūvėsių, suriša skrandžio rūgštį.
Tinkamai maitinantis išvenkite rėmuo
- Šiek tiek atkreipkite dėmesį į savo mitybą, nuo pat pradžių galite išvengti rėmuo.
- Venkite maisto produktų, kurie skatina skrandžio rūgšties gamybą. Be karštų prieskonių, tai taip pat apima gazuotus gėrimus.
- Šokoladas ir citrusiniai vaisiai taip pat turėtų būti pašalinti iš jūsų meniu, jei esate linkę į rėmuo.
- Tas pats pasakytina apie labai riebų maistą, taip pat apie viską, kas kepama.
Kitame mūsų mitybos patarime sužinokite, ką turite žinoti apie pieną, skirtą rėmuo.