Avižų pienas: ar avižų gėrimas tinka kaip pieno pakaitalas?
Avižų pienas yra gera pieno alternatyva veganams. Maistas jokiu būdu nėra įdomus tik veganams. Visą informaciją galite rasti čia.
Avižų pienas: ar avižų gėrimas tinka kaip pieno pakaitalas?
Jei kenčiate nuo laktozės netoleravimo, avižų pienas taip pat galėtų būti puiki alternatyva karvės pienui. Avižų pienas - pagal ES gaires - turi būti teisingai vadinamas avižų gėrimu. Oficialiai pienu galima vadinti tik gyvulinės kilmės gėrimus, o avižų gėrimo atveju tai akivaizdžiai nėra.
- Avižų gėrimas susideda tik iš augalinių ingredientų, todėl yra neatsiejama daugelio veganų namų raciono dalis.
- Priešingai nei sojų gėrime, ryžių gėrime ar migdolų piene, avižų pienas yra šiek tiek saldus.
- Tačiau didžiausias avižų pieno pranašumas yra tas, kad jis gaminamas iš vietinių grūdų. Maistas neturi nukeliauti didelius atstumus, kol jis nėra mūsų parduotuvės lentynoje. Jums net nereikia eiti į parduotuvę avižų pieno.
- Avižų gėrimą galite pasidaryti patys lengvai ir labai greitai. Avižų pieną pasigaminkite patys ir sutaupykite.
Avižų pieną pasigaminkite patys - taip jis veikia
Viskas ko jums reikia avižų gėrimui yra avižiniai dribsniai ir vanduo. Šiuo atveju geriausiai tinka švelni avižiniai dribsniai.
- Pirmiausia užvirkite vandenį, tada suberkite avižinius dribsnius. Galiausiai tai yra skonio reikalas, tačiau už litrą vandens reikėtų suskaičiuoti apie aštuonis šaukštus avižinių dribsnių.
- Įmaišykite avižinius dribsnius į vandenį ir leiskite mišiniui pastovėti apie valandą. Retkarčiais maišant nepadaroma žala.
- Tada visą daiktą supilkite į maišytuvą. Jei norite šiek tiek pasaldinti avižų pieną, įpilkite, pavyzdžiui, šiek tiek medaus.
- Galiausiai, jei avižų gėrimas bus labai geras, leiskite skysčiui tekėti per labai puikų filtrą.
Jūs ne tik gaminate avižinius dribsnius iš avižinių dribsnių žaibišku greičiu, bet ir gaminate sveiką pusryčių košę.